Hacer ejercicio en la oficina previene el malestar
Sentarse durante horas es perjudicial para la mente y el cuerpo. Muchos médicos consideran que es tan malo como fumar. ¿Qué hacer en caso de que trabajes sentado? Hacer ejercicio en el trabajo constituye un buen recurso. Aunque no lo parezca, es posible integrar el ejercicio en la oficina. Te enseñamos algunos ejercicios que podrás practicar desde tu escritorio.