# Windows 7: cambiar la contraseña paso a paso Los expertos recomiendan cambiar las contraseñas regularmente incluso en nuestro propio ordenador. La **contraseña del sistema operativo** es especialmente importante. A pesar de que las mayores amenazas a la seguridad de los datos proceden de Internet, los datos sensibles también pueden robarse fácilmente de forma manual. Como resultado, otras contraseñas, datos de acceso, fotos y documentos privados pueden caer en manos de terceros. Descubre cómo cambiar la contraseña de Windows 7 para proteger tu sistema operativo de manera óptima. ## ¿Cuándo cambiar la contraseña en Windows 7? Es recomendable cambiar la contraseña del equipo **al menos una vez cada tres o seis meses**. Además, conviene cambiar la contraseña inmediatamente después de acceder a una **red wifi pública** no segura. Por otra parte, también es aconsejable cambiar la contraseña de Windows 7 si los medios de comunicación informan sobre un nuevo robo masivo de datos. --- ### Nota Microsoft dejó de dar **soporte oficial para Windows 7** el 14 de enero de 2020. Es decir, desde esa fecha ya no se ofrece asistencia técnica ni actualizaciones de seguridad para este producto. Excepcionalmente, todavía se ofrece a empresas soporte técnico profesional de pago hasta 2023. Si no vas a solicitar este servicio, te recomendamos que **actualices a la nueva versión de Windows**. Encontrarás más información sobre este tema en nuestro detallado artículo sobre el [fin del soporte a Windows 7](https://www.ionos.mx/digitalguide/servidores/know-how/fin-de-soporte-de-windows-7/ "Fin de soporte de Windows 7"). --- [Crear una contraseña segura](https://www.ionos.mx/digitalguide/servidores/seguridad/la-contrasena-una-clave-para-proteger-tu-informacion/ "La contraseña: una clave para proteger tu información") puede resultar complicado. Por lo general, una combinación de caracteres óptima estará compuesta de números, caracteres especiales y letras mayúsculas y minúsculas. Hay que procurar **generar siempre contraseñas seguras** y no utilizarlas en varias páginas u ordenadores. Utilizar un [gestor de contraseñas](https://www.ionos.mx/digitalguide/servidores/seguridad/gestor-de-contrasenas-un-vistazo-a-las-mejores-opciones/ "Gestor de contraseñas: un vistazo a las mejores opciones") puede servirte para proteger tus contraseñas a largo plazo. --- ### Consejo Si deseas combinar tu sistema operativo Windows con el completo software de ofimática de Microsoft, consulta los [paquetes de Microsoft 365](https://www.ionos.mx/soluciones-oficina/microsoft-office "Microsoft 365 – IONOS de 1&1") que ofrece IONOS, con soluciones a medida que incluyen servicio de configuración y espacio de almacenamiento en línea seguro y privado. --- ## Cómo cambiar la contraseña de Windows 7 paso a paso En primer lugar, abre el menú de inicio y, desde allí, el panel de control, en la barra derecha del menú. [![Imagen: Menú de Inicio de Windows 7 con el botón del panel de control.](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/_processed_/3/0/csm_windows-7-start-menu-showing-the-control-panel-button_2d022ab7c3.webp "Menú de Inicio de Windows 7 con el botón del panel de control.")](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/DigitalGuide/Screenshots_2020/windows-7-start-menu-showing-the-control-panel-button.png) Primer paso: abre el menú de inicio y haz clic en el panel de control Una vez abierta la ventana del panel de control, selecciona la opción “**Cuentas de usuario y protección infantil**”. [![Imagen: Panel de control de Windows 7.](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/_processed_/7/1/csm_windows-7-control-panel-password_5bf77809fc.webp "Panel de control de Windows 7.")](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/DigitalGuide/Screenshots_2020/windows-7-control-panel-password.png) Segundo paso: en el panel de control, selecciona “Cuentas de usuario y protección infantil” En este menú encontrarás la opción “Cuentas de usuario” y, una vez allí, el botón que necesitas: “**Cambiar la contraseña de Windows**”. Selecciónalo con un solo clic. [![Imagen: Menú “Cuentas de usuario y protección infantil” de Windows 7.](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/_processed_/0/6/csm_win7-user-accounts-and-family-safety_585da0d0b0.webp "Menú “Cuentas de usuario y protección infantil” de Windows 7.")](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/DigitalGuide/Screenshots_2020/win7-user-accounts-and-family-safety.png) Tercer paso: en la pestaña “Cuentas de usuario”, selecciona la entrada “Cambiar la contraseña de Windows” Windows 7 presenta a continuación un resumen general del perfil de usuario. Aquí puedes cambiar el nombre de la cuenta, la contraseña y la imagen. Haz clic en el primer punto, “**Cambiar la contraseña**”. [![Imagen: Windows 7: menú “Cuentas de usuario”.](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/_processed_/6/3/csm_win7-user-accounts-menu_759ed67d2f.webp "Windows 7: menú “Cuentas de usuario”.")](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/DigitalGuide/Screenshots_2020/win7-user-accounts-menu.png) Cuarto paso: selecciona el apartado “Cambiar la contraseña” En el siguiente cuadro de diálogo, puedes restablecer la contraseña de Windows 7. Para asegurarte de que tienes los permisos para dar este paso, el sistema operativo te solicitará que introduzcas la **contraseña actual**. Además, en este momento podrás escribir un indicio de contraseña que será visible opcionalmente cuando esta vuelva a introducirse. Al hacer clic en el botón “**Cambiar la contraseña**”, se guardará la contraseña, que pasará a estar activa directamente en Windows 7. [![Imagen: Control de cuentas de usuario en Windows 7: cambiar contraseña.](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/_processed_/8/0/csm_win7-user-account-settings-create-password_1087c787ec.webp "Control de cuentas de usuario en Windows 7: cambiar contraseña.")](https://www.ionos.mx/digitalguide/fileadmin/DigitalGuide/Screenshots_2020/win7-user-account-settings-create-password.png) Quinto paso: introduce la contraseña actual y la nueva y pincha en “Cambiar la contraseña” This is a markdown version of: [https://www.ionos.mx/digitalguide/servidores/configuracion/cambiar-la-contrasena-en-windows-7/](https://www.ionos.mx/digitalguide/servidores/configuracion/cambiar-la-contrasena-en-windows-7/) for AI/LLM consumption.